これを読むと必要な生活防衛資金とお金の増やし方がわかります

転職や退職して、やりたいことをやりたいが思い切った勇気がない。

せめてお金の不安は減らしたいがどうやってお金をためて増やせばいいのか・・

という気持ちありませんか？

誰でもできる具体的でカンタンな貯蓄方法を詳しく伝えていきますね！

転職を目指す看護師のための必要な生活防衛資金とは

「看護師だと定期的にお金は入ってくるし、周りの20歳代よりもお給料は良さそう…」

「夜勤や人間関係のストレスで物欲に走りがち…」

「好きなものを買って、食べたいものを食べて、旅行に行きたい！」

毎日、仕事でクタクタになっていたら、自分を癒してあげるときも必要ですよね。

でも、新たな挑戦や転職や長い将来を考えたとき、
今ひとときのストレスの発散だけでは、不安が残るもの。

そこで、転職や退職してキャリアプランを考えたい看護師の場合は、
サラリーマンと同じように生活費の２～6か月分を目安に生活防衛資金を貯めることを
目標にするとよいと思います。

ちなみに、私の場合は投資信託運用歴が6－7年あり、
運用の含み益が車を買えるぐらいに増えたため、
銀行口座にある生活防衛資金はおよそ2か月分です。

銀行口座の生活防衛資金が不足した場合には、ネット証券の口座にある投資信託を売却し、
お金を使うつもりです。

ただ、リスク資産を生活防衛資金とするこの方法がすべての人に適切なのかは分からないので、
あくまで参考にしてもらえればと思います。

私の経験から、２年間分以上の生活費があると、

心に余裕をもってやりたいことに挑戦できたりする感覚があります。

貯蓄をするコツ

お金をちゃくちゃくと貯めている人を見て、なぜあんなにお金が貯められるのかと不思議になること、ありませんか？

私が効率的にお金をためて増やした方法はこちらの４つです。

私も最初からこの方法を知っていたわけではありません。

運よくお金の増やし方を教えてくれる人に出会い、私にとって教えてくれた人が信頼できる人だったため、行動に移せたのだと感じています。

みなさんにとってもこの話がお金を増やすために背中をそっと押せる内容になればと願っています。

次のところで具体的に紹介します。

一人目のお金のかみさまの教え　―毎月10万円を財形貯蓄で貯金しろー

新人なりたての4月の最終週、ものすごく緊張しながら人生で初めての夜勤へ。
その日はベテラン野口さんともう一人の頼れるベテラン看護師との夜勤でした。

夜勤で一人が休憩に入り、野口さんと二人きりになると、突然野口さんは言いました。

「毎月10万天引きで貯金しな。ボーナスの時も。全然できんから。」
（神奈川弁は「できるから」が、「できんから」「してるから」は「してんから」になります。）

　「全然できんから。病院の財形貯蓄の案内来てたしょ。あれ申し込みな。」

素直な私は夜勤明け庶務課に行き、申し込みました。
財形貯蓄で毎月10万円、ボーナス時に20万円を給与から天引きに設定、
7年間運用しました。

ちなみにこの申し込みをしに行ったとき、庶務さんには
「え？本当に大丈夫ですか？！　天引きの金額の変更は半年ごとしかできませんよ！」
と心配されました。

なので、毎月10万円は難しくても、2万円でも3万円でもいいと思います。
とにかく早く動き始めること、それが大切なポイントです。

• 銀行に普通預金で100万預けても1年後は税引き後利率8円程度の時代、
  病院の財形貯蓄制度の利率は、
  １％弱（100万円預けて税引き後7500円程度）と破格でした。
• 毎月の収入とボーナスから一定額を貯蓄、
  利率がよく増やすのに効率的な口座で運用するという
  貯蓄のコツを網羅していました。
• アドバイスをくれた人は職場の先輩看護師、寛大で丁寧にご指導くださる人格者で
  尊敬できる先輩だったため、安心して行動に移せました。
• 私が素直にアドバイスに従ってすぐに行動に移せたこと、
  これも大切なポイントだと思います。
  人によっては面倒くさがり行動に移さず、
  のちにあの時やっておけばよかったと後悔することを、
  他の看護師友だちを見ていて知っているからです。
• お金がたまると次の行動に移る時の「足かせが一つ減る」そんな感覚が私にはありました。
  
  

今の時代、リスク許容度があるなら、積み立てNISAで増やす方が効率的

2004年、今からおよそ20年前の事、
まだNISAもなく、ネット証券は浸透しておらず、
投資信託で資産形成をするということがまだまだ一般的ではない時代でした。

今なら、財形貯蓄よりも積み立てNISAでの運用を勧めますが、
２０年前は手数料が低い優良な投資信託の情報は、
ほとんど出回っていなかったと思います。

これからお金を増やしたいと思っている人には、
積み立てNISAやNISAで手数料の低いオルカンやS＆P500の投資信託で
運用することをお勧めします。

どんな人にもお勧めな投資信託の記事はこちらです。あわせて読んでみてください。

ただ、投資信託はある程度勉強も必要ですし、自分のリスク許容度も考えなければなりません。

投資のタイミングはすべて自己責任です。

「貯まらない…」から卒業！お金の増やし方完全ガイド

お金がないと行動を起こせないもの！　お金を貯めて転職前の不安を解消！お金の貯め方&増やし方がわかる！この記事を読めば、お...

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2025.02.06

まとめ

看護師の生活防衛資金は生活費の6か月分が目安

2年間分以上の生活費がたまっていると
やりたいことに挑戦する気力がわきやすいため、
そこを目標にして区切りをつけるのもあり。

毎月決まった金額を先取り貯金、
またはSBI証券か楽天証券の積み立てNISAで運用して効率的にお金を貯めて自信をつけよう。

今に不安があってもお金があれば自由は手に入ります。
自由な心があれば、
やりたいことや新たなことにチャレンジする気持ちが自然とわいてくるものです。

自由な心を思い出す一つの手段として、
10億円手元にあったら本当は自分は何がしたいのか、そう自分に聞いてみてください。

やりたいことの答えがきっと見つかると思います。

「看護師、その先へ」－企業で働くための転職サイトをご紹介！

「病棟勤務はしんどい。でも、転職する方法が分からないし看護師を辞める勇気がない…」そんなモヤモヤありませんか？企業に転職...

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2025.02.14

もし、看護師や保健師の資格を生かして、
もっと自由に働きたい！企業で働いてみたい！という気持ちがあれば、
こちらの記事も読んでみてくださいね！

それでは、きょうはこのへんで。chau!!!

高齢者ドライバー問題を他人事と思っていた私が父に置き去りにされるまでの体験をまじえ、今日は下記の内容をふまえ、お伝えしようと思います！

高齢の両親と離れて暮らすみなさん、こんな心配や不安はありませんか？

・70歳以上の父や母がいる。

・父は母は周りに頼れる人が少ない。

・生活のためには車がないと生活できない地域にいるため、自動車は必要だけども、高齢者のため運転スキルに問題はないのか、一抹の不安がある。

・高齢者の自動車免許の更新って？基準を詳しく知りたい。

では本文にいってみましょう！

父よ、なぜ私を置いていった！？ 74歳、高齢ドライバーのリアル

３連休明けの平日に1日有給をくっつけ、遠く離れた両親の実家に遊びに来ていたときのこと。

周囲は温泉が点在するエリアのため、実家に遊びに来ると１日１回はかけ流しの温泉に癒されに行きます。

今日もお昼から温泉に入りに、車で15分離れた温泉施設に行きました。

何事があったのは、娘の私の方で、一人駐車場にポツンと残されてしまいました…。

父の発進した方向にとことこと歩いていくものの、父が運転する車は速度を緩める気配もなく、娘を乗せていないことに全く気付かず、さっさと道路に出て行ってしまいました！

「ええええええ！！！！！冗談ではなく、本気で取り残された！！！？？？」

という思いが頭を巡りましたが、さすがに助手席に母も乗っていたので、発進してしばらくしたら、娘が乗っていないことに気づくだろうとタカをくくっていました。

しかし、母と父の2人のスマホに電話とLINE通話でかけまくりましたが、反応なし。完全無視です。

まさかの展開！親の運転でスーパーに行ったら歩いて帰ることに

仕方ないから歩いて帰ろうと、とことこ歩き出しましたが、気になるのは、

「ちゃんと後部座席のドア閉まってるかな」

「運転してる途中で半ドアで開いたりしたら危ないな」

「運転中に私がいないことに気づいてスーパーに戻っても、帰宅ルートはたくさんあるから会えないかもしれないな」

という心配。心配しながら帰宅し、最初に目に入った光景は、

父が上機嫌で車をピカピカに掃除している姿！！！ でした。

なんということでしょう。

家に着いても私を乗せずに帰宅したことにすら、両親ともども気づいていなかったのです！！！

他人事と思っていた！高齢の親の運転に潜む意外な危険

帰宅し、両親に聞いてみると

父：「妙に気配を感じないとは思った。」

母：「透明人間みたいに静かだったよ。」

それはそうでしょう。後部座席に乗せたと思っていた娘はスーパーに置き去りにされていたのですから！！！

自宅に到着したときに私がいないなとふと気づいた父が「娘はどこに行ったのか」と母に聞くと、母は「梅の花を見たいと言っていたから近所に見に行ったんじゃないの。」と答えたそうです。

うちの母はやや天然なところがあります。さすがうちの母…！！！年齢を重ねるごとに天然に磨きがかかり、ここまでくると感服いたします…！！！！

娘をスーパーに置き去りにしたことや自宅についてからも娘がいないことに気づかず、「梅を見に行ったからいない」という不思議な発言…。

「いったいどこで降りたと思ったの？」と母に聞いたところ、「それには気づかなかった」と言っていました（苦笑）

そもそも乗ってないんだから降りれないし（笑）

そうか、これが親が高齢者になるということか…！！！と洗礼を受けた気持ちになりました。

親の運転を見直すタイミングとは？　まさかの『娘置き去り事件』を考察

恐らく、もし父の健康状態として、目がよく見え、耳もよく聞こえ、確認作業を怠らなければ今回の事件は起きなかったと思います。

そこで考察です。

父の要素：

・元来せっかちな性格

70を過ぎてからせっかちに弾みがつき、さらにせっかちになっていることは否めません。

せっかちがたたって、周囲を確認せず、出発してしまったのだと思います。

通常、発進する場合には後部座席も確認できるバックミラー、サイドミラーなどを確認、念のため目視で後方も確認すると思いますが、その一連の動作を省いたことが考えられます。

・63歳の時にメニエールを発症、そして難聴へ

63歳のときから耳の聞こえが悪かったのですが、数か月前難聴がさらにひどくなりました。耳の聞こえは本人の感覚で45％ぐらい聞こえているそうです。

数か月前にアップルのAirPods Pro 2を購入、装着時には75％程度聞こえている感覚があるそうです。AirPods Pro 2はiPhone連携型で聴覚の健康をサポートしヒアリングの補助をする機能がついていますので、中等度までの難聴であればヒアリング時補助されるということで購入しました。

しかし、ヒアリングの機能は十分ではなく、父の場合ですが、騒がしい場所や後方の音は聞こえにくく、後ろから話しかけられても全く気付かないです。

今回私は後部座席に乗っていたため、父からは後方のドアにあたり、聴覚をたよって開閉音から乗車の確認ができなかったと推察されます。

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フォナックという耳かけ型の補聴器を父はお試して付けたことがありますが、片耳26万円程度のもので、父の場合は聞こえは85％ほど良くなるということでした。でもAirPods Pro 2と同じように、父の場合は後ろから話しかけられても聞こえないということでした。よかったらご参考に。

・眼鏡を使用している
老眼もあり眼鏡を使用しているため、フレームの外側は見えていない可能性があります。視野の広さが180°もないため、目の端で後部座席の人物を確認できなかった可能性があります。

・判断力や確認能力の低下

目に入った情報は、脳で処理されますが、判断したり、危険を予知する能力が落ちているのかもしれません。

危険を予知するためにどんな情報が必要なのかと思いつく脳の働きが弱くなって周囲の確認を怠るという行動につながるのかもしれません。

今回の事件を受け、父は深く反省し、「自分が恐ろしい」と言っていました。

当たり前にできていたことが気づかないうちにできなくなっていく感覚、自分の能力が失われていく感覚、それが「恐ろしい」という強い言葉に詰まっているのだと感じました。

父にとってもかなりショッキングな1日になったと思います。

発見！JAF 70歳以上の高齢者に向けた免許更新に関するHPがわかりやすい！

高齢者の免許の保有に関して、気になったので調べてみました。

下記のJAF エイジド・ドライバー総合応援サイトが一番わかりやすいと感じたのでご紹介します。

こちらに高齢者ドライバーの免許更新について詳しく載っていたので、気になる方はぜひ見てみてくださいね。

JAF エイジド・ドライバー総合応援サイト

現在、70歳以上の運転免許保有者は免許証の更新時に「高齢者講習」を受講しなければなりません。

講習では視力や運転操作に問題がないか確認したり、運転スキルや知識の認識と理解を深め、安全運転に生かすことを目的としているとのこと。

75歳以上の方が免許証を更新する場合には、高齢者講習と認知機能検査を受けなければなりません。

認知機能の検査は記憶力や判断力等の認知機能を簡易な手法で調べるそうです。

75歳以上で一定の違反歴がある方は運転機能検査も受検しなければならないが、この検査は更新期間中は何度でも受けられるとのこと…。

ただ、2022年以前よりは免許更新の難易度は上がっているため、十分かは議論が必要なのかもしれませんが、免許更新の際にきちんと認知機能を検査してもらえる安心感を感じました。

まとめ

私は父の難聴に気づいたとき、すぐに補聴器屋さんと電気屋さんに行き、対策を考えました。文明の利器で少しでも生活の質があがるなら積極的に利用すべきだと思っています。

ただ、父も母も耳や目の調子が悪いと気づいていたが、どうしたらいいかわからなかったと言っていました。高齢者同士ではどう解決したらいいか、良くわからないことがあるんだと感じました。

運転のときの注意力や判断力をサポートし追突事故を予防するために、父には追突防止やはみだし防止等のサポート機能が付いている車に乗ってもらっています。

自動運転の機能が早く開発され、法律も整備され、高齢者の移動を安心安全にしてくれればと願います。

今回のことを受けて、高齢の親を持つことは、日々衰えていく親の姿を確認することなのだと感じました。

私は両親にとって初めてのこどもでした。試行錯誤の子育ての中、不器用ながらも愛情をたっぷり注いでもらったと思っています。

それほど裕福な家庭ではなかったと思いますが、両親ができることはすべてしてくれました。無条件にこんなに愛してくれる人は、世の中どこを探してもいないと感じます。

こんな両親の元に生まれて来られたことを心から感謝しています。

子どものころの記憶にある若かった両親がどんどん歳を取って、できていたことができなくなっていくのを見るのは寂しい気持ちもあります。

でも、だからこそ、できなくなっていく姿をできるだけ近くでちゃんと見ていきたいと思います。

それは娘にできる唯一の事だと思うからです。

私の場合、都会に仕事があり、両親の家は遠いため2－3か月ごとに会うのが精一杯ですが、できるだけ連絡を取って、可能な限り見ていきたいと思っています。

老いていく両親をできる限り近くで見ていくことが、高齢者のドライバーの事故防止にもつながると信じています。

親と離れて暮らす方々へ、「親孝行をしようと思った時には親がいない」という後悔がないように過ごしてくださいね！！

それでは、今日はこのへんで。chau!!!

休職中のお金の不安は誰にでもある

「眠れない」「食欲がわかない」

「今まで楽しめていたことが楽しめなくなった」

「いつも気持ちが暗い」

家族や友人に心配され、心療内科や精神科を受診してみたら、療養が必要な状態と医師に判断され休職することになってしまった。

こんなとき、最初に考えるのは、「こんな状態なのに、仕事の引継ぎどうしよう」

その次は「家族になんて言えばいいんだろう」

3番目は「休んでいる間の収入や生活はどうなっちゃうんだろう」

不安が次々と押し寄せてきますよね。

でも大丈夫。「開けない夜はない」です。冬の次には春が来ます。

十分な貯金があっても、減ってしまうのではないか、いつ復帰できるんだろうと考え、

お金の不安は頭をよぎると思います。

次から詳しく説明していきます。

企業で働く看護師として見てきた不安の例

• 元々生活がギリギリだったのに傷病手当金では足りない
• 妻や子供の養育費が不足する
• 傷病手当金の申請方法がわからない
• 会社に連絡が取りにくく、会社のサポートが得られにくい
• 人事も慣れていないため、休職者にどう対応したらいいか戸惑う（人事側）

お金が心配で、冬でも暖房費を節約しすぎたり、お風呂を沸かして入らなかったりする方もいますが、
そうなると、お子さんがいるおうちは「しもやけ」ができてしまったり、手足がカサカサになってしまいます。
時には食べ物がないため、菓子パンとカップラーメンだけで過ごしているなんていうことも・・・。　

「心技体」という言葉がありますが、心を整えるためにはまずは体を整える必要があります。
体が整っていないのに、技術を磨いたり心を整えることは難しいということです。

療養中は栄養のあるものをしっかりとって、酷暑の夏は冷房を使い、冬は暖房やお風呂で体をちゃんと温めてほしいです。これもとても大切な療養のひとつです。

サラリーマンが休職中に使えるお金のサポートや制度

傷病手当金は健康保険法に則った制度なので、生活に困らないように早めに申請をしてほしいと思います。

• 傷病手当金　（健康保険法）
  
  病気やけがで働けなくなりお休みするときに、本人とその家族の生活を保障するための制度です。
  
  おおよそ休む前の給与の2/3が最大1年6か月間受け取れます。
  
  ※主に中小企業が加入する全国協会けんぽ（傷病手当金の説明ページ）
  入っている健康保険組合によっては、法律よりも多く保証してくれることがあります。

例えば、私の会社の加入する健保では、お休み前の給与の90％相当を1年6か月支給、1年6か月たっても病気が治らない場合は80％相当をさらに1年間支給してくれます。付加給付といいますが、手厚いです。

どの程度の費用をどの程度の期間支給してくれるのか、加入している健保のホームページなどを確認し、健保の担当者に問い合わせてください。

　　

• 自立支援医療制度　（精神障害者総合支援法）

精神科に通院するときに、医療費の自己負担額を軽くしてくれる制度です。

治療が長引く場合には、申請し利用した方が医療費が安くなる可能性が高いです。

市町村税によって費用負担は変わるのですが、申請可能かどうか精神科の主治医の先生に相談してみましょう。

資料：自立支援医療の患者負担の基本的な枠組み
資料：自立支援医療の概要

　　

うつでお休み中にはあまり使用する頻度は高くないと思いますが、高額療養費制度（健康保険法/全国協会けんぽのページ）もあります。医療費が高額になった時には加入する健保に相談してみましょう。

また、会社独自のサポートとして、産業 保健師 看護師、カウンセラー（臨床心理士）、産業医などを設置し、休職中もサポートしていることがありますので、休職時の人事担当者に聞いてみてもよいでしょう。

どの制度も日本では申請方式で、申請しなければもらえないため、病気でぐったりしていても、家族に手伝ってもらって申請しましょう。
お金の心配を最小限にし、治療に専念するために、ここは踏ん張りどころです。

少しでも参考になればうれしいです。
傷病手当金や自立支援医療を活用して、無理せずにまずは心と体の回復を優先してくださいね！

今日のところはここまで。Chau‼

「病棟勤務はしんどい。でも、転職する方法が分からないし看護師を辞める勇気がない…」
そんなモヤモヤありませんか？

私が産業保健師に転職するきっかけ

およそ10年前、私は行政の保健師として児童虐待対応の最前線で働いていましたが、

病気が見つかったため休職しながら治療、

さて復帰となった時に、元の職場に戻る情熱は消え失せていましたので、考え抜いた末退職しました。

他の市町村の行政で再就職をと思った時には35歳を過ぎていたため、行政のキャリア採用は求人がなく、悩みつつも、

とりあえず転職サイトとハローワークとeナースセンターには登録しました。

転職のプロを味方につけると安心な理由

転職エージェントにお任せするにせよ、自分でハローワークなどから求人を見つけるにせよ、
大切なのはこの会社に入って失敗だった、長く続けられそうにないといったミスマッチを減らすことです。

「思っていたのとちょっと違うな…」のような感覚はあるにせよ、「この職場なら続けられそう！」と思えることは仕事を継続するうえでは大切なこと。

前の仕事を辞めて、せっかく入った会社が、びっくりするほど典型的な昭和の大企業で、入ってみたらブラック企業だったなんてこともたまにある話です。（私にもそういう経験があります。）

ハローワークで求人を見つけて応募する場合、ホームページから企業風土や福利厚生の情報を探す、
またはハローワークの窓口の人に電話で聞いてもらうしかないですが、

企業風土や福利厚生などを知っている、または企業側に遠慮なく質問を投げられるエージェントが間にいることはミスマッチを減らす意味でも大変心強いものです。

転職活動を始めるとき、とくに履歴書の提出や面接の日時調整などはスピード感が大事なのでゆっくり考える時間がないのが現実ですが、

エージェントに事前に自分の個性などを伝えたうえで、活動を本格化させることで、ミスマッチも減らせると思います。

転職のプロを味方につけよう！
企業 看護師 保健師向け おすすめ 転職サイトとエージェント

• indeed
  
  indeedのすごいところは、登録も利用も無料なところ。
  自分がほしい求人「神奈川県」「産業保健師」のように登録しておくと、
  毎日1回夕方ごろに、その日の新規求人や最近の求人をいくつか載せてメールで
  届けてくれます。ハローワークに載った求人も知らせてくれるので、大変便利です。
  
  気になる求人をポチっとするとエージェントにとびますが、人気のある求人は
  本当に早い者勝ちなので、エージェントにも事前登録をしておいたほうが有利です。
  
  ここからエージェントをご紹介していきます。
  

• アポプラスキャリア　保健師 看護師　
  
  私も利用したのでこちらは自信を持ってオススメできますが、
  
  アポプラスキャリアは首都圏、特に東京23区、神奈川県、千葉県、埼玉県内では、
  産業保健師の求人を多く取り扱っている力のある転職エージェントです。
  
  私もこちらを使って、大学の保健室や大手企業をご紹介いただいたことがあります。
  10年前、担当者してくださった女性、もうお辞めになっていらっしゃいますが、
  とても敏腕な方で、人の適性などをしっかり見抜く方でした。
  社風は今でも引き継がれているのではと思います。
  
  看護師の転職ではなく、産業保健師の求人数が多く、企業や大学への紹介実績が多数ある会社なので、ひとまず登録しておくとよいと思います。
  基本的にはどのエージェントも登録も利用も無料、転職成功時には企業側が成功報酬を仲介業者さんにお支払いする流れになっています。
  
  
  
  
  
• プライマリーアシスト
  
  私はこちらを使って転職したことはないのですが、継続して登録しています。
  企業や大学のほかにも健康保険組合の案件をもっていらっしゃったり、アポプラスに掲載されていない求人が届くことも多く、このエージェントも力になってくれると思っています。
  ぜひ登録しておくとよいと思います。
  
• パソナ　
  
  私の先輩産業保健師さんが利用して転職されていました。
  登録しておくと、無料や比較的割安なセミナーのご案内もいただけます。
  不定期ですが、お友達紹介キャンペーンもやっており、紹介されて登録するだけでも電子マネーがもらえたりします。
  
  
  
  
  
• リクルートエージェント
  
  私は登録をしに東京の本社に行きましたが、こちらのエージェントでは転職はしたことがありません。多くは日系大手企業の求人というイメージがあり、最近だと自動車産業系の会社さんの産業保健師求人がこちらから出ていました。
  元々は産業保健師専門のエージェントではなく、普段お付き合いのある会社さんから、産業保健師の求人依頼も一緒に受けておられるといったイメージです。
  
• エン転職
  
  私は登録をしたことがありませんが、最近だと神奈川県内の日本を代表する大手企業さんの健康経営関連業務の求人が出ていました。こちらも普段お付き合いのある会社さんから、産業保健師の求人依頼を一緒に受けておられるのかなというかんじがします。
  
  
  
  
• ハローワーク
  
  意外かもしれませんが、ハローワークを利用する大手企業さんも多いです。
  ここ最近、30年近く日本がずーっと不景気なため、
  定着するかもわからない人材のために 数十万円以上の成功報酬をかけて
  転職エージェントに依頼する企業さんばかりではないことが理由に挙げられます。
  
  実は私もハローワークの求人を見て今の会社で働くようになりましたし、
  ハローワークにしか載っていない求人で転職したことが3回あります。
  
  人気のある求人は3～７日ほどしか掲載されないことがあるので、
  見つけたらすぐにハローワークに連絡することをお勧めします。
  
  ただ、エージェントの手厚いフォローは受けられないことが多いので、
  自分の中で譲れない勤務条件があれば、事前に書き出し、面接のときなどに
  担当者に直接確認できるようにしておくとミスマッチが防げて良いと思います。
  

もっと自由に働こう！　看護師から次のステップへ

「転職」というと、とてもハードルが高く聞こえますよね？

すべての企業で終身雇用が終わりを迎えたわけではありませんが、一部の会社では終身雇用の終わりの足音が聞こえてきていますし、20代の若手は第2新卒として1－3年ほどで転職をする時代です。

合わないのであれば、ひとつの病院や組織に居続けなければならないこともないと思います。

ここ30年間日本の経済は低迷し、看護師 保健師の待遇は変わることなく、賃金も上がっていないように見えます。なんとなく生活も苦しい…そんなことはありませんか？

それは産業 看護師 保健師にも言えることではありますが、
産業 看護師 保健師であれば、これまでの看護師としてのあなたの資格と経験を生かして働けます。

ちなみに私が企業の産業保健師の職を探していたころは、情報が乏しく、エージェントに頼るほかありませんでした。

今は産業保健師や企業内保健室のお仕事を紹介するウェブサイトも見かけるようになり、
10年前よりはずっと企業への転職のハードルが下がっているのでは と思っています。

勇気を与えるかはわかりませんが、10年前当時の私は、
オフィスマナー、メールライティングのスキル、Windowsの知識などがほぼゼロでしたし、なんなら、「株式会社」が前につくのか後ろにつくのか、私が以前勤めていた病院や組織の正式な名称も気にしたことがないありさまで、履歴書はボロボロでした。

このあたりもハローワークの窓口の方やエージェントの方に見ていただいて精度をあげることができましたので、心配ご無用です。ハローワークの履歴書や経歴書の添削は予約制の場合もありますので、問い合わせてくださいね。

転職サイトに登録するのは無料ですし、ノーリスクですので、
気になっているのなら、そのままにせずに「前に向かって行動あるのみ」です。

新しいことを始めるときにはドキドキしますよね。
ドキドキが「不安」の警告のような気がして、ここから動いてはいけないと錯覚することもあります。

でもそのドキドキは新しい自分を発見したり、新しい環境に挑戦する前のワクワクだったりもします。

自分の心の声をよく聞いて、前に踏み出してほしいと思います。

それでは、今日はこのへんで。chau!!!

こんなモヤモヤを抱えていませんか？

「病棟勤務はしんどい。でも、看護師を辞める勇気もない…」

そんなモヤモヤを抱えていませんか？

・長時間労働に疲れ果てた

・子育てとの両立が限界

・このまま病棟で働き続ける未来が想像できない

私もかつて、そんな悩みを抱えていました。

でも、看護師の道は病棟だけじゃないんです。

看護師とマルチ商法

大学時代の看護師の友人が20年ほど勤めた都内の病院を退職しました。

２０２０年からはコロナの流行もあったので、本当に大変だったと思います。

看護師の過酷な働き方、長距離の満員電車、子育ての両立などさまざまな理由で退職したとのことでしたが、

ショックだったのは、看護師をやめてマルチ商法を始めていたことでした。

看護師として、このままずっと働き続けられる？

• 友人やパートナーと休みが合わない
• １日中走り回るほど忙しい
• 命を守る大きな責任
• 夜勤明けとお休みの日にも委員会や病棟会への出席
• 複雑で濃いめの人間関係
• 年末年始の連休は夢のまた夢
  
  

私にもこんな悩みがありました。

看護師や保健師の資格を生かしながら、もう少し自由度が高い仕事がしたいなと思っていました。

マルチ商法は自宅でも仕事ができるうえ自由が利くので、子育てをする看護師にも手が届きやすい仕事だと思います。

でもお金を稼ぐ効率的な方法ではないし、友人も減らすか失くすため、ごめんなさい。

私は絶対におススメしません。

本当にしんどい　心に与える影響とは？

• なんだか毎日仕事が大変
• 残業と夜勤がつらい
• 子育てや家事もある
• 満員電車で通勤がイヤ
• 毎日疲れている

こんな不満を抱えたまま、いやいや仕事を続けると、疲れやストレスが限界に達して、

判断力が鈍ります。

ネット上で優良な情報も、劣悪な情報もありふれているこの時代、

私の友人は判断力が鈍り、ベストとは言えない道を選んだのではと思いました。

転職の選択肢を持つ

今の仕事がつらいと思ったとき、

今のつらい職場でもうまくいかないのだから、他の場所でもうまくいかないかもしれない。

今のほうがマシだ。

そんな風に思うかもしれませんが、それは「心の疲れがピークを迎えている」危険信号です。

疲れたり辛いときには、

「自分にはこの道しかなく、ずっとここでしか働けないのだ」と視野が狭くなることがあります。

私にも毎日忙殺され、１年があっという間に過ぎ、記憶が薄い年がありました。。

あなたに合った働き方を考えてみませんか？

• 今の職場では将来に不安を感じている
• 子育てと仕事の両立がしんどい

そんなあなたにも、

今の環境に限界を感じているあなたにも、

転職はあなたの未来を変えるチャンスです。

『このままでいいのかな？』となやんでいるなら、

産業看護師、保健師という働き方を知ることで、新しい可能性が見えてくるかもしれません。

少なくとも私は産業保健師として企業で働くことができ、新しい可能性を感じました。

あなたが無理なく、自分らしく自由に働ける場所は、きっとあります。

今はまだ迷っていても大丈夫。

少しずつ情報を集めながら、あなたに合った環境で、もっと自分らしく働ける未来を考えてみませんか？

お金がないと行動を起こせないもの！　お金を貯めて転職前の不安を解消！

お金の貯め方&増やし方がわかる！

この記事を読めば、お金を貯める＆増やす方法が時系列でわかります！

こんな悩みはありませんか？

✅ お金を貯めたいけど、どうすればいいかわからない

✅ 保険に入っているけど、毎月の支払いがきつい

✅ 銀行や保険会社の勧める商品を買ったけど、お金が増えた気がしない

✅ ネット証券に興味はあるけど、危なくないの？

この記事では、 私自身が試行錯誤しながら資産を増やしてきた方法 を詳しく紹介します！

お金を貯める第一歩は「先取り貯蓄」

結論から言うと、「先に貯める」のが最強の方法です。

有名な本『バビロン大富豪の教え』にもあるように、 どんなに収入が少なくても、10分の1を貯める ことが重要。

10年続ければ1年分の収入が貯まりますし、収入の半分を貯めれば 2年で1年分 の収入が貯まります。

私自身も、 就職1年目から給料の30～50％を貯金 し、そこから資産運用を始めました。

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保険を見直して、貯蓄スピードを加速！

私が大きな失敗をしたのが 不要な保険への加入 でした。

当時、医療保険・年金保険・外貨建て生命保険に入っていましたが、 結局いらなかった んです。

保険を見直すポイント

✔ 高額療養費制度 を知る → そもそも医療保険が不要な場合も！

✔ 掛け捨てのシンプルな生命保険 で十分

✔ 「貯蓄型」の保険はコスパ最悪 → 自分で貯めたほうがいい

私はこの見直しをしたことで、 月々の支出を大幅に削減 できました！
というか、今はプライベートの保険は全部解約し、支払い義務のある社会保険料のみ払っています。

解約した保険のお金はすべて投資信託にまわすことで、資産が増えるスピードが年々速くなっています。

銀行や保険会社の勧める商品は儲からない？

銀行や保険会社が勧める金融商品は、 手数料が高く、彼らが儲かる仕組み になっています。

例えば、私は以前 外貨建て仕組み預金 に500万円を入れましたが…

✔ 結果的に損 した

✔ 銀行だけがノーリスクで得する仕組み

資産を増やしたいなら、 銀行や保険会社に頼らない運用 を考えましょう！

ネット証券は危険じゃない？

「ネット証券って大丈夫？」と不安に思うかもしれませんが、 実は銀行よりも安全な仕組み になっています。

証券会社が破綻しても、

✅ 「分別管理制度」で顧客の資産は守られる

✅ 信託銀行が管理しているので返金される

私は SBI証券と楽天証券 を使い、低コストな投資信託を購入しています。

初心者におすすめの投資信託

私が実際に買っている投資信託はこれ！

✅ eMAXIS Slim 米国株式（S&P500）

✅ eMAXIS Slim 全世界株式（オール・カントリー）

低コストで長期的に資産が増えやすい商品なので、 迷ったらこの2つのどちらかでOK！

ポイントはどんなに高くても、信託報酬手数料は0.1％を下回っていること！
0.1％の信託報酬手数料とは、つまり100万円運用しても１年で1000円の手数料ですむということ。

そのおかげで投資信託を始めて6年ですが、45％ほど資産が増えています。

※
当ウェブサイト上の情報は、一般的な情報提供を目的としておりますので、資産運用や投資に関する決定はご自身の判断と責任において行ってください。資産運用は自己責任の原則が適用され、投資する銘柄やタイミングは自分で決める必要があります。

ネット証券開設と投資信託の購入前に読むべき本　3選

【新NISA対応】超改訂版 難しいことはわかりませんが、お金の増やし方を教えてください！｜山崎元 新ニーサ NISA iDeCo イデコ 貯蓄 家計 見直し 資産 運用 形成 金融 投資入門 本 初心者 株式投資 投資 初めて 証券 確定拠出年金 投資信託 オルカン 価格：1,738円（税込、送料無料) (2025/2/7時点) 楽天で購入

この本は私が初めてネット証券開設する前に熟読した本です。
SBI証券の開設方法が、まるでパンフレット案内のように記載されており、本を読むのが苦手な人にも大変わかりやすく、ネット証券と投資信託を始める前に読むべき、私の一押しの一冊です！

山崎元先生は2024年の元旦に亡くなられましたが、私にとっては世界で1番のお金の神様です。
この本に出合えたことを心から感謝しておりますし、多くの方が同じ思いでいるのではと思っています。ちなみに楽天証券経済研究所客員研究員もなさっていた先生です。

最後の著書「予想と希望を分割せよ」の中でも「私を信じてお金を動かすのはやめてください。私の意見を理解して賛成してくださるならそれは歓迎します。投資は自分で決めてくださいね。」とおっしゃっていたのがとても印象的でした。

難しいことはわかりませんが、マンガと図解でお金の増やし方を教えてください！ [ 山崎元 ] 価格：1,518円（税込、送料無料) (2025/2/7時点) 楽天で購入

マンガのほうが読みやすい方はこちらもあります！

改訂版　本当の自由を手に入れる　お金の大学 [ 両＠リベ大学長 ] 価格：1,650円（税込、送料無料) (2025/2/7時点) 楽天で購入

リベ大の両学長が書いたこの本は、言わずもがな。　
すでにご存じの方も多いと思います。

スマホ通信費、光熱費などの会社の選び方、病気やケガや老後にまつわるお金の不安、人生のあらゆる場面でおちいりやすいお金を減らすトラップを毒キノコと称し、私たちが自由に生きるため知恵が、
言い過ぎではなく、本当にぎっしり詰まっています。
お金を貯める、増やす、稼ぐ、守るなど、具体的なノウハウが惜しみなく書かれたこの本、どんな人にも、ぜひ読んでほしい一冊です！

改訂版 お金は寝かせて増やしなさい [ 水瀬 ケンイチ ] 価格：1,760円（税込、送料無料) (2025/2/7時点) 楽天で購入

この本も私が6年前に投資信託を購入する前に読んだ一冊です。

著者の水瀬ケンイチさんはサラリーマンとして働きながら、すでに資産を1億円以上形成された実績のある方です。

山崎元先生の本を読んだ後に購入しましたが、インデックス投資の基本的な考え方や方法が詳しく書かれており、資産運用とは何ぞやがわかる一冊です。
運用管理費用(信託報酬手数料)ができるだけ低い投資信託を選び、長期的に保有しておくことの利点を深く理解するのに役立ちます。

水瀬ケンイチさんはブログでもインデックス投資の方法を詳しく紹介されていますので、ご興味のある方は見てみてください。

まとめ：お金を増やすために今日からできること

1️⃣ 収入の10～50％を貯金（先取り貯蓄）

2️⃣ 不要な保険を見直す（特に医療保険・貯蓄型保険）

3️⃣ 銀行や保険会社の商品は買わない（高コスト＆儲からない）

4️⃣ ネット証券を開設して投資信託を買う（S&P500 or オルカン）

私は この方法で資産を増やし、今では20年分の生活費を確保 できています。

誰でもできる方法なので、ぜひ今日から試してみてください！

それでは、今日はこのへんで、chau!!!

病棟勤務はしんどい。でも、企業で働く想像もつかない…

ケア労働者の低すぎる賃金の改善を求め、医労連が全国統一ストライキ実施へ

ケア労働者の低過ぎる賃金の改善求め、医労連が全国統一ストライキ実施へ
こんなyahooニュースを目にしました。このニュースに寄せられた看護師さんたちの政府や厚労省に届かない悲痛なコメントも目にしました。

日本の高齢化率は世界トップレベルです。高齢になれば人間は当然病気にかかりやすくなります。
こんなに速く成長を遂げ、衰退する国家は世界でも類を見ないですし、日本の超高齢社会に日本政府がどのように対処していくのかを世界が固唾をのんで見守っているといっても過言ではないと思います。

実際、世界で最初の超高齢社会に突入した国家として、医療費や老齢年金の制度など、どのように対処していくのか、超高齢社会を迎えた、または迎える先進国から日本は大変注目されていると思います。

日本以外の先進国は緩やかに超高齢社会を迎えるため、予想を立てたうえで準備ができたと言えますが、日本の場合は急激な超高齢社会への移行により、さまざまな対策を本来なら早急に講じなければなりませんでした。

ただ、日本経済は30年もの停滞が続き、全ての対策が後手に回ったと言わざるを得ないと思います。

高齢化の進行は、日本のたぐいまれな医療の進歩による長寿化と少子化の進行が要因だと思いますが、日本は2007年に超高齢社会（65歳以上の人口が総人口の21%を超えた社会）に突入、すでに65歳以上の高齢者は2022年の段階で29％です。

正直、実質物価上昇率を相殺するほどの賃上げはされていません。

お給料が安いうえに、３Kと言われる仕事をこなす病棟看護師の離職が進む理由がここにあると思います。

看護の仕事はやりがいもある。でも、時には辛くて逃げ出したくなることもある。
そんな気持ちを抱えながら働いている人も多いのではないでしょうか？

私の場合、あまり体が強いほうではないのでよく風邪をひくのですが看護師は交代勤務のため、勤務は交代してもらえますが有給休暇は使えませんでした。これは子育てママさんにも共通して言えるマイナス労働環境かなと思います。

2025年の病棟看護師の待遇はこのときよりも、もっと良くなっていますか？
もしよろしければコメント欄にご意見をお寄せください。

ホワイト企業の労働環境

• GWやお盆や年末年始に10日連休は普通にとれる。
• 業務量が多くても勤務時間は始めから終わりまで1分単位で業務時間だと認めてくれる。
• フルフレックスタイムを活用して1日1時間でも働けば勤務したとみなされる。
• 仕事にかかわる勉強や推奨外部研修は勤務時間内で参加が許される。しかも会社負担。
• 休みの日の出勤は30％加算される。
• 休みの日の会議出席は絶対に強要されない。むしろ出席したほうが変な目で見られる。
• 研究も仕事や業務とみなしてもらえる。
• 新規付与された有給休暇は100％使い切れる。
• 退職時にためておいた有給休暇を全部消化できる。
  
  ※有休休暇を合理的理由なく拒否すると、法律に違反します。
  ※有休とは別に年間5～10日間ほど「子の介護休暇」が付与される会社もあります。

ホワイト企業というのは、法律を守り、子どもがいてもおひとりさまでも働きやすく制度を整えている会社のことを言うのだと、この年になって痛感しています。

ホワイトな会社で働くということ

ヘトヘトになるほど疲れ切って、毎日の暮らしと仕事に精いっぱいになる前に、転職サイトの登録をして、逃げ道と防御策を作っておいてください。

それに比べたら、就職氷河期なんて本当に「大したことはないはず！」です。

看護学部に行かせていただきます！

私は看護学部に進学しようと心に決めました。
どうしても看護学部で学び、手に職をつけたいんです！
どうか入学させてください！
それしかないんです！

こんな気持ちで、看護学が学べる大学に進学しました。

大学に進学してみたら。。。

思っていたより、数十倍大変でした。

細かいことはあとでお話ししますが、大学3年目には私は本当に看護師として一生働くことができるのか…

他の仕事の方が合ってるんじゃないのか…

と本気で考えるようになりました。

疑問に思いながらも看護師になる決意

疑問に思いながらも、同期や先生の意見に合わせるように、

実家から通えるそこそこ給与が良い大学病院を一つだけ受け、見事合格

面接パス名人

そうです。私は書類審査を通れば、面接パス名人なのです！

高校や大学の二次面接試験も無事合格

今、振り返ると、私なりに工夫した面接対策が功を奏し、ありがたいことに様々な会社から内定をいただくことができました。

これまで43人落としたと言われた転職面接でも内定をもらい、数ある転職面接試験にパスしてきました。

大学病院で働く

大学病院では本当に向いているのかと悩み、辞めたい気持ちと戦い、何度も何度も泣き、腕や首にはアトピー性皮膚炎ができでも、

やっぱり看護の仕事って本当に最高だよね！！と思いつつ、7年間勤めました。

青年海外協力隊、そして様々な会社へ

心の洗濯も兼ねて学生時代から行きたかった青年海外協力隊へ参加、南米に派遣されました。

帰国後、紆余曲折あり、3年間の行政経験、数社の日系企業を経て、今は外資系企業に勤めて3年目、産業保健師として9年目になりました。

産業保健師の魅力と企業ブランド

産業保健師の魅力は、会社にいる社員さんの健康と人生に長い目で関われることだと思います。

病院の看護師や行政の保健師だと、関わっても人生の点のどこか一部になりやすいのですが、

日本も終身雇用は崩壊してきているとはいえ、働きやすい会社では長く勤める社員さんも多く、
健康に関わることだけでなく、その時々の仕事や人間関係や人生の悩みの相談相手にもなれることに面白さを感じます。

労働安全衛生法や労働契約法の知識や、重要な判例を勉強し、企業が適切な対応を取れるようアドバイスすることも必要で、縁の下の力持ちであり、企業のブランド価値を高める役割も担っています。